almondine

Jo jag va ju som sagt på gymmet och pratade lite med Camilla om kost och motion. Jag sa att jag är ganska nöjd med min kropp och skiter i vikten men vill få en fastare mage. Det Camilla sa var Kost; ät bra och nyttig kost, ok med ca en liten näve kolhydrater (gärna fullkorn), mkt protein, var 3:e timme.
Motion: jag ska fortsätta med Zumban och att gymma men lägga till intervall löpning. Jag skulle även försöka göra magövningar hemma varannan kväll.

Så det ska jag försöka med, kör hårt när jag kommer hem från England (mer om det sen) men måste säga att jag fick en tränings kick efter mitt snack med Camilla. Nytt hopp!